アキレス腱下滑液包炎
違和感はありますが、
普通に歩けるようになりました♬
こんな感じ(^_^;)
自宅でのメンテナンスは
リファの４つ玉でグリグリ
ストレッチポールでグリグリ
だいぶ柔らかくなってきたような気がします。
無理せずじっくりと
治していきたいと思います！
アキレス腱下滑液包炎治療 その3
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