久しぶりの開脚日記
体調不良でほとんどストレッチが出来す
気になったときに前屈ぐらいしか
できなかった(-_-;)
固くなっているかな~~
と思いきや
少し柔らかくなっていました。
ヨガの片脚の鳩の王のポーズを念入りに
お尻の筋肉がイタイイタイ
固くなっていたんですね(-_-;)
マル秘エッセンスも追加してみました
前面はある程度、余裕になったので
あとは角度だな~~
太ももを前後にパタパタして
股関節の可動域を広くしてくのが課題です(-_-;)
自己成長・能力開発・健康・風水・180度開脚などについて紹介しています。
久しぶりの開脚日記
体調不良でほとんどストレッチが出来す
気になったときに前屈ぐらいしか
できなかった(-_-;)
固くなっているかな~~
と思いきや
少し柔らかくなっていました。
ヨガの片脚の鳩の王のポーズを念入りに
お尻の筋肉がイタイイタイ
固くなっていたんですね(-_-;)
マル秘エッセンスも追加してみました
前面はある程度、余裕になったので
あとは角度だな~~
太ももを前後にパタパタして
股関節の可動域を広くしてくのが課題です(-_-;)