雑学 どんな冒険をしてきたか？ これから、どんな冒険をするか？
どんな冒険をしてきたか？ これから、どんな冒険をするか？そもそも冒険をしているか？考えさせられました(-_-;)『人にはそれぞれの 人生があるけれど 自分の人生は 自分が主人公 みんな主人公になって 冒険するのよ』 ※はじめの一歩 1207...
kininaru
雑学 
健康・ダイエット 2018年 初めての開脚ストレッチ
今年初めての開脚ストレッチアキレス腱を痛めているのでじっくりと伸ばしながら開脚してみました。そのせいか今までより楽に、お腹が床に着くようになりました。今年はどこまで柔らかくなるか楽しみです♬
健康・ダイエット アキレス腱下滑液包炎治療 その3
アキレス腱下滑液包炎違和感はありますが、普通に歩けるようになりました♬こんな感じ(^_^;)自宅でのメンテナンスはリファの４つ玉でグリグリストレッチポールでグリグリだいぶ柔らかくなってきたような気がします。無理せずじっくりと治していきたいと...
映画・書籍 北方水滸伝七 烈火の章 宋江の言葉
「王定六、私はこんなふうに抜けている。 おまえたちの助けがなければ、童同然なのだよ。 宜しく頼む」一番トップの宋江の言葉心に刺さる言葉ですね。上だからとか、忙しいからじゃなくて助けてもらっているという事を忘れないようにしよう♬
健康・ダイエット アキレス腱下滑液包炎治療 その２
アキレス腱下滑液包炎原因もわかったので、近所の整骨院に一目みただけでアキレス腱下滑液包炎ですねビンゴでした(^^♪ふくらはぎの筋肉ヒラメ筋足の裏の筋肉が張っているのでアキレス腱が伸びずぎて炎症が起きているとの事痛みがひどくなったのが29日2...
雑学 徳光和夫氏と箱根駅伝の関係性をみて
今年も箱根駅伝終わりましたね青山学院やっぱり強いですね(-_-;)ちょっと驚きのニュースを見たのでメモ元アナウンサーの徳光和夫氏なんと8区で数十年プライベートで実況をしているとの事一般的なサラリーマンならお正月は仕事の事を忘れてゆっくりした...
雑学 １６年目 愛犬ひーちゃん
１６年目の愛犬のひーちゃんたまにか逢えないけどいつまでも元気でいて欲しい♬散歩の距離も半分以下にやっぱり歳なんですね(^_^;)せっかく掘った穴が綺麗にならされてしまって寂しそうなひーちゃん(^_^;)
健康・ダイエット アキレス腱の痛みは、アキレス腱下滑液包炎・ハグルンド変形
インターネットって本当に便利ですね。今まで、何故この検索を行わなかったのか失敗しました(^_^;)踵、アキレス腱を痛めて１年半レントゲンも撮ったエコーも撮った原因がわからない(T . T)整骨院も4、5件回った意味不明な治療をされたり余計に...
グルメ関連 何度でも食べたい・こだわりのお店とかある？
何度でも食べたい・こだわりのお店とかある？例えば、トンカツや唐揚げ刺身・お寿司などの魚料理などであそこは良かった～～といったお店を思い出してみた(-_-;)トンカツやステーキは両親に連れていってもらったお店刺身・お寿司・・・は無い昔、両親に...
手帳術 ダイエット手帳記録を見て懐かしくなりました
私がSD手帳 システムダイアリーを使っていたときの一ページです。毎日の体重、便が出たかどうか？運動をしたかどうかが書いてあります。ちょうどビリーズブートキャンプに入隊してダイエット頑張っていたはずなのですが体重・・・ 変わっていませんね(^...