ダイエット手帳記録を見て懐かしくなりました

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私がSD手帳 システムダイアリーを
使っていたときの一ページです。

毎日の体重、便が出たかどうか?
運動をしたかどうかが書いてあります。

ちょうどビリーズブートキャンプに入隊して
ダイエット頑張っていたはずなのですが
体重・・・ 
変わっていませんね(^_^;)

ブートキャンプのあとはデニーズでステーキ
とんかつは月2~3回(^_^;)
本当に懐かしい・・・

今では月に1回食べてないかもしれません。
過去の記録がこういう形で残っていると
恥ずかしいけど楽しいですね♪

現在の体重はというと
81~83kgをウロチョロしています。

手帳の良いところは蓄積できること
達成した目標や、あとで考えてこれは無理だな~と
思ったリストは処分していたけど
あとで見返すと懐かしいですね(^^♪

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