手帳術 手帳術 1ページにいろいろな事をまとめて書くのはどうなのか？
手帳術 1ページにいろいろな事をまとめて書くのはどう？
今現在の手帳の使い方は
1日の列に
スケジュール・食事・支出・体重・便の回数
日記・気づいた事を書いている。
2ページで1週間のリフィルを使っています。
ビ...
手帳術 
雑学 質問に一生懸命答えてあげたのに、その捨て台詞は・・・
質問に一生懸命答えてあげたのに、その捨て台詞は・・・
住んでいない建物と土地
そのままの状態で購入したい人を探すか
解体して更地にして購入したい人を探すか
どちらがお客様にとって負担が少ないですか？
と質問された
こ...
健康・ダイエット 180度開脚ストレッチ 胸とお腹は付くようになったあとは・・・
180度開脚ストレッチ
胸とお腹は付くようになったあとは・・・
足の角度を広げるだけなんですが
なかなか広がらない(^_^;)
ヨガの合蹠（がっせき）のポーズが苦手
左はあと数センチなんですが右が硬い
基本に戻って...
健康・ダイエット 食事制限をしないでダイエットする方法をためしてみました。
食事制限をしないでダイエットする方法！
食事制限をしないでダイエットなんて
本当に甘えているとしかいいようが無いのですが・・・
私自身、何回もダイエットに失敗し続けて、
ある事に気がつきました。
太っている人
ぽっち...
雑学 淡谷のり子・美川憲一 から学ぶこと
淡谷のり子さんのエピソード
ラジオ番組で歌を歌う時も
しっかりとした衣装で望むこと。
見えないからといって、安い衣装を
着てはダメ、その気持ちが相手に
伝わってしまいますよ。
『歌手は夢を売る仕事
見る人を夢の世界に...
雑学 スターウォーズ 第１作目しか見たことなかった(‘◇’)ゞ
スターウォーズ 第１作目しか見たことなかった
いつの間にかこんなに作品があるんですね('◇')ゞ
■『スター･ウォーズ エピソード4/新たなる希望』（1977年）
※デス・スターを爆破する。
■『スター･ウォーズ エピソー...
雑学 羽生結弦氏と宇野昌磨氏のネックレスはどこのメーカー？
野生を取り戻すために
毎日腕立て伏せを始めた。
身体的改善のためにファイテンのネックレスを
購入しようかな～と思っていたら
羽生結弦氏の首にもファイテンのネックレスが
RAKUWAネックX100(チョッパーモデル)
...
雑学 映画三昧って本当にいいですね(^^♪
この一週間で見た映画
・シャークネード3
・アニー
・クロウ 復習の翼
・君の名は。
・アイロボット
・７つの贈り物
・幸せの一ページ
・100円の恋
・名探偵コナン ベイカー街の亡霊
・マレフィセント
・パディン...
雑学 火事の復旧工事をおこなって思う事
あの時、こうしておけば・・・ 転ばぬ先の杖
火災復旧工事を行っているのですが思うとことがある。
あの時
火元に注意しておけば・・・
寝タバコしていなければ・・・
何か注意しておけば火災にならなかった。
反省しても後の...
雑学 生活費を稼ぐために８時間以上働けるのに、なぜ自分のために１分も使えないのか？
生活費を稼ぐために８時間以上働けるのに、
なぜ自分のために１分も使えないのか？
武井壮さんの言葉
頭を思いっきり叩かれました('◇')ゞ
仕事でバタバタしてくると
この仕事が終わったら
一息ついたらと日々の習慣を
...