2018-02

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健康・ダイエット

ハグルンド変形治療と開脚180度チャレンジ

だいぶ痛みが減ってきたけど ちょっと動くと痛みが(-_-;) よくよく考えてみると・・・ 1年以上、足首をかばって歩いてきたので アキレス腱が硬くなっているのかもしれない 毎朝、アキレス腱のストレッチ ストレッチ...
手帳術

手帳術 1ページにいろいろな事をまとめて書くのはどうなのか?

手帳術 1ページにいろいろな事をまとめて書くのはどう? 今現在の手帳の使い方は 1日の列に スケジュール・食事・支出・体重・便の回数 日記・気づいた事を書いている。 2ページで1週間のリフィルを使っています。 ビ...
雑学

質問に一生懸命答えてあげたのに、その捨て台詞は・・・

質問に一生懸命答えてあげたのに、その捨て台詞は・・・ 住んでいない建物と土地 そのままの状態で購入したい人を探すか 解体して更地にして購入したい人を探すか どちらがお客様にとって負担が少ないですか? と質問された こ...
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健康・ダイエット

180度開脚ストレッチ 胸とお腹は付くようになったあとは・・・

180度開脚ストレッチ  胸とお腹は付くようになったあとは・・・ 足の角度を広げるだけなんですが なかなか広がらない(^_^;) ヨガの合蹠(がっせき)のポーズが苦手 左はあと数センチなんですが右が硬い 基本に戻って...
健康・ダイエット

食事制限をしないでダイエットする方法をためしてみました。

食事制限をしないでダイエットする方法! 食事制限をしないでダイエットなんて 本当に甘えているとしかいいようが無いのですが・・・ 私自身、何回もダイエットに失敗し続けて、 ある事に気がつきました。 太っている人 ぽっち...
雑学

淡谷のり子・美川憲一 から学ぶこと

淡谷のり子さんのエピソード ラジオ番組で歌を歌う時も しっかりとした衣装で望むこと。 見えないからといって、安い衣装を 着てはダメ、その気持ちが相手に 伝わってしまいますよ。 『歌手は夢を売る仕事  見る人を夢の世界に...
雑学

スターウォーズ 第1作目しか見たことなかった(‘◇’)ゞ

スターウォーズ 第1作目しか見たことなかった いつの間にかこんなに作品があるんですね('◇')ゞ ■『スター・ウォーズ エピソード4/新たなる希望』(1977年)  ※デス・スターを爆破する。 ■『スター・ウォーズ エピソー...
雑学

羽生結弦氏と宇野昌磨氏のネックレスはどこのメーカー?

野生を取り戻すために 毎日腕立て伏せを始めた。 身体的改善のためにファイテンのネックレスを 購入しようかな~と思っていたら 羽生結弦氏の首にもファイテンのネックレスが RAKUWAネックX100(チョッパーモデル) ...
雑学

映画三昧って本当にいいですね(^^♪

この一週間で見た映画 ・シャークネード3 ・アニー ・クロウ 復習の翼 ・君の名は。 ・アイロボット ・7つの贈り物 ・幸せの一ページ ・100円の恋 ・名探偵コナン ベイカー街の亡霊 ・マレフィセント ・パディン...
雑学

火事の復旧工事をおこなって思う事

あの時、こうしておけば・・・ 転ばぬ先の杖 火災復旧工事を行っているのですが思うとことがある。   あの時 火元に注意しておけば・・・ 寝タバコしていなければ・・・   何か注意しておけば火災にならなかった。 反省しても後の...
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