手帳術 一覧

手帳術を活用してダイエットを長続きさせる方法

手帳術を活用してダイエットを長続きさせる方法

体重72kgの時、しろ豚と言われダイエットを目指し、 一生懸命運動をしたはずなのに気が付いたら96kgそれでも 自分ではデブだと思ってい...

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不安を取り除く手帳の使い方 2019年

不安を取り除く手帳の使い方 2019年

過去の手帳をパラパラめくっていると、 あ~こんなこと考えていたのか~ おっ!、いいこと書いているじゃん! と、いろんなことを思...

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8月の結果及び9月の目標

8月の結果及び9月の目標

社会人になって、6日間もお盆休みが取れたのは初めて ほとんど働いていないようで罪悪感満載の月でした('◇')ゞ 8月の結果及び9月の...

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手帳の書き方を変えてみました。

手帳の書き方を変えてみました。

手帳に書くことが無い(´;ω;`) たまに空白が並ぶことがあるのですが、普通の人が書いているのに、書いていなかったことに気が付きました。 ...

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7月の反省と8月の目標

7月の反省と8月の目標

7月は、ちょっと仕事にも慣れ、自分のペースで仕事ができてきたものの、途中から参加たものが多く、やっぱりバタバタすることが多かった一ヶ月でした...

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次々と夢を叶える手帳活用術

次々と夢を叶える手帳活用術

次々と夢を叶える手帳活用術 会うたびに夢・目標を達成している友人知人っていませんか? 今、○○企画しているんだけど・・・ ○○...

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6月の反省と7月の目標

6月の反省と7月の目標

6月もバタバタしたなかであっというまに過ぎてしまいました。 バタバタしな中で、達成できたものとそうでないものも(-_-;) 忙しいと...

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手帳に書くことがないので3行日記を始めてみました!

手帳に書くことがないので3行日記を始めてみました!

手帳に書くことがないのであれば手帳のサイズを小さくすれば良いのですが、私が活用している手帳はA5サイズのリフィル手帳、記入するスペースがたく...

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5カ年目標に沿って6月の目標作成

5カ年目標に沿って6月の目標作成

今年もあっというまに6月になってしまいましたね('◇')ゞ 前回作成した五か年計画に沿って6月の目標を作成してみました 6月の目...

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手帳に書くことがないならチェックリストを使おう

手帳に書くことがないならチェックリストを使おう

手帳に書くことがない人の手帳術・・・、なんか変ですね('◇')ゞ 毎日の記入スペースに体重や食べたもの・勉強したかどうか?・腕...

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