アキレス腱下滑液包炎治療　その5　日常生活には問題なくなった

現在のかかとはこんな感じ
ちょっと違和感はあるけど普通に生活する分には
問題ないかな～～

しかし・・・
左足にちょっと違和感(´;ω;｀)

仕事でバタバタしていたので
ストレッチがおざなりになっていた

ふくらはぎとハムスリング・お尻の
ストレッチをまた始めないと(^^♪

テレビやっていたけど
足の指の第二関節が見えない
足の筋肉が退化している証拠

足の指の筋肉が衰えてくると、
年を重ねてくると歩きづらくなってしまう
というので、あらためてストレッチを
再開したいと思います。

足の裏の筋肉の強化にはこちらがお勧め。毎回数値を上げて悶えています(;^_^A

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