アキレス腱下滑液包炎 原因は違うところにあった(-_-;)

アキレス腱下滑液包炎

痛くなると2週間は普通に歩けくなる。
何度も、何度も繰り返しているけど治らない・・・

現場で高低差のある場所
足元が不安定な場所を歩いているとき
いつ痛みが再発するかドキドキしていたのですが
痛くならない(-_-;)

現場が平らになっていくにしたがって
また、ちょっと痛くなってくる・・・

アキレス腱
ふくらはぎ
ふとももの筋肉は
よーーーく
ストレッチもしているのですが・・・

あと
もう一カ所忘れていました(-_-;)

足の裏
偏平足っぽいこと忘れていました。

青竹ふみふみ
テニスボールころころ

毎日、コツコツ努力していたら
よくなるかな～～