手帳術

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2019年版 人生の夢・目標リスト100

2019年もあっという間に7日が経過しました。 今年も例年通り、2019年版 人生の夢・目標リスト100を作成してみました。 今回作成にあたり気を付けたことは、 こちらの記事にも書いたのですが、 なぜ目標が達成できないの...
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365日右肩あがりの手帳術から手帳活用法をまなんでみました。

2018年もあと数日で終わりですね。 みなさんは、どんな夢・目標を達成しましたか(-_-;) 来年も、たくさんの夢・目標を達成できるよう手帳の活用方法のお勉強 夢をつかんだ男たちの手帳術 熊谷正寿さん ・千里の道も一冊の相...
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手帳に書くことがない! 2019年手帳活用法

私が手帳を活用していて、奇跡のようなことが起きたことがあります。 手帳を活用していなければ、たぶんその目標はワンランクダウンしていたと思います(;^_^A 今回は、その出来事について紹介したいと思います。   当時の私の目標は、 ...
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手帳術を活用してダイエットを長続きさせる方法

体重72kgの時、しろ豚と言われダイエットを目指し、 一生懸命運動をしたはずなのに気が付いたら96kgそれでも 自分ではデブだと思っていませんでした(-_-;) 人の事はあれこれ言うくせに、自分のことって本当に気が付かないものです...
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手帳の書き方を変えてみました。

手帳に書くことが無い(´;ω;`) たまに空白が並ぶことがあるのですが、普通の人が書いているのに、書いていなかったことに気が付きました。 それはスケジュールのバー? 今までは、〇〇〇様 12:00~ 〇〇〇をやる。と箇条書きに書い...
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次々と夢を叶える手帳活用術

次々と夢を叶える手帳活用術 会うたびに夢・目標を達成している友人知人っていませんか? 今、○○企画しているんだけど・・・ ○○に行ってきた! 本当に、うらやましい限りです(^_^;)   話を聞いてみると『なるほど、...
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手帳に書くことが無かったら書く必要はないことに気が付いた(‘◇’)ゞ

スクラッパーと言えば、みうらじゅんさん スクラップの王道と言える「ラ-40」を、360冊も作成していると聞いて本当に驚きました。ただ、ペタペタ貼るんじゃなく、解説とかちゃんと自筆で書いているんですね。 手帳に書くことがな...
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夢・目標の5カ年計画ってなかなか作れないものですね

夢・目標の5カ年計画を作成するに当たって、人生の夢・目標リスト100 をもう一度見直してみました。 人生の夢・目標リスト100 各分野ごとに、無理やり当てはまて行けば良いのですが、あることに気が付きました。 それは・・・...
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目標を数値化して手帳に書き込むと、いつの間にか目標が達成している。

人生の目標・やりたいことリスト書いていますか? 私のリストはコチラ 人生の夢・目標リスト100 49, ペルーの世界遺産マチュピチュに行く 50, スペインのサグラダファミリアに行く などは、タイミング的になかなか難し...
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人生の目標・やりたいこと100をあらためて書いてみた。

負のスパイラスに入らないために 毎日の生活はストレスの連続、仕事が上手くいかない、体重も何故か増え続け・体調が悪くなる。 これでは負のスパイラル入り、毎年1つでも人生の目標や、やりたい事が達成できれば、今年も1年がんばれたと自分を褒...
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