健康・ダイエット ベンチプレスのMAX更新、なぜ急に更新したのかその理由は?
お盆休みのトレーニング●ベンチプレス50㎏×1080kg×1+1+0.567.5kg×2+4+3+2+1急に80㎏が上がるようになった、もちろんギリギリだけど(-_-;)なぜ急にあがるようになったか考えてみた。3日前から、金スマで紹介してい...
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