私のメンター、武田鉄矢氏のラジオ 今朝の三枚おろし でまたまた凄い事を教えていただきました。
もしかすると私に足りなかったのは、これだったのかもしれません(-_-;)
『試合の前日とか緊張で眠れないときはどうするんですか？』
内村航平選手に質問した際に、かえってきた答に驚きました。
『不安・緊張とか、明日大きい試合があるんで眠れないっていう人は、まず、オリンピックに出れないと思います。』
不安・緊張とか眠れないというのは平常と違うということ、
準備を万全にして毎日を同じように生活できるようにトレーニングしていれば、毎日を同じルーティンで生活できるような気がします。
不安を不安のまま先送りしてしまうから、不安が残ってしまう。
準備が万全じゃないから緊張してしまう。
段取り八分という言葉があるように、不安・緊張・眠れないには絶対的な原因があったんですね。
忙しさに逃げずに、どんな準備が足りないか、常にチェックをしていきたいと改めて気が付ぎました。
やっぱり、内村航平選手は凄いな～～
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