健康・ダイエット 開脚・股割りに効くストレッチはコレだった(-_-;)
体調不良・腱鞘炎でなかなかジムでストレッチをする時間がとれず自宅で開脚ストレッチをしたくても、踵をフローリングに付けると痛みがあるので、なかなかストレッチができない(-_-;)わかってはいたのですが、あるストレッチばかり行っていたら、開脚で...
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