健康・ダイエット アプリを使った開脚角度の測り方発見 開脚で前に倒す分には、なんとかお腹まで付くようになったのですが、開脚の角度がなかなか広がらない。広がったかどうかもわからない(-_-;)毎回の成果を確認するために開脚の角度を測るようにしてみました。こんな時にもiPhoneアプリは最高ですね... 2018.04.24 健康・ダイエット
健康・ダイエット めざせ開脚180度、最短で開脚ができるようになるストレッチ法とは? Eiko先生の4週間でベターっと開脚が出版されてから一旦は凄い開脚ブームになりましたが、なかなか180度開脚は難しいですよね。本を読むと肘が付けば開脚成功!!なんてベターっと開脚と宣言している分、ちょっと詐欺なんじゃないかな~なんて思ってし... 2018.03.19 健康・ダイエット