手帳の書き方を変えてみました。

手帳に書くことが無い(´;ω;｀)
たまに空白が並ぶことがあるのですが、普通の人が書いているのに、書いていなかったことに気が付きました。

それはスケジュールのバー？
今までは、〇〇〇様　12：00～　〇〇〇をやる。と箇条書きに書いていたのですが、手帳に書いてある時間軸を使ったことがありませんでした。

ジムの時間でも、買い物でも、テレビでも時間軸に落とし込むと、一日の流れがわかるので、箇条書きが並んでいるのと比較すると充実感が感じられるような気がします。
これからかは手帳の左側を時間軸のスケジュールを記入し、左側にTODOなどを記入していくと隙間もへってくるような(;^_^A

最近、体重と食べたものをメモしていなかったので、体重が２ｋｇ増量。
体重が減るのベンチプレスが持ち上がらなくなってしまうのですが、もういちど改めてメモして体重管理を始めてみたいと思っています。

手帳活用について、また気づきがありましたらご報告したいと思います。

ではでは