目の下 瞼のピクピクを抑える方法

目の下・瞼のピクピクに悩んでいるかたが意外と多くてびっくりしました(‘◇’)ゞ

お医者さんにいっても、
・目の使い過ぎです。
・ストレスですね。
・寝不足ですか?

神経外科に行っても
・疲れてませんか?
・ちゃんと寝てますか?

と言われるだけで特に改善はしなかったのですが、何年もぴくぴくと付き合っているうちに改善できた方法をまとめてみました。

乾燥に気を付ける。

毎年、12月に入ったころから目の下のピクピクが始まります。
この時期って、とっても乾燥していますよね。

顔の保湿、
目の乾燥に気を付ける。

ホコリっぽい場所に行った後は、アイボンでしっかりを目を洗うようにしました。

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サプリを飲む

たまたまなのですが、ダイエットにいいのかなと思い、深夜の通信販売で購入したサプリ

八幡物産 鎮江の黒香酢

アミノ酸はダイエットにいいと思って購入したのですが、飲み始めると目の下のピクピクが納まる。
手放せないサプリになってしまいました。

マッサージ

両目の下がピクピクしている方は少ないと思います。

ピクピクする側の方の頬骨や、こめかみ、頭、などを
グーを作った、第二関節のグリグリやると結構痛い。

寝るときに数分グリグリやるだけで、スッキリしますよ♪

コーヒーを控える。

コーヒーと一緒に摂取するカフェイン
分解し排出するのに7時間かかるとの事、

カフェインが残っているということは覚醒が続いている状態
眠っていても本気の眠りではないということを知りました。

夏はコーヒーの他に水分もたくさん摂取します。
しかし、秋・冬の摂取する水分と言えば、コーヒー(T_T)
ずっと覚醒状態であれば疲れも取れないですよね。

まとめ

しっかりと病院で見てもらいのが一番なのですが、
期待した答がもらえるかどうかは、とっても微妙。

いろいろ試してみるのが一番ですね(^^♪

この投稿がみなさんのお役にたてればうれしいです。

ではでは

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