何度も失敗したダイエットに成功した簡単なキッカケとは?

23歳当時、72kgでも白豚と言われていた
もちもちとしたお腹に真っ白は肌
白豚と言われても、ま~、そうかな(-_-;)
と思う程度・・・

痩せる痩せるといいながあ

プロティンダイエットを始め
72kgが80kgを超え

徹夜仕事が続くようになって
いつのまにか90kを超え
96kgまで肥えてしまった(-_-;)

健康診断で尿酸値が9.0
いつ通風になってもおかしくない数値
でも自分自身では太っていると思っていなった(-_-;)

身長も178cmあるし
胸囲もまぁまぁあるので
でかい分類に入る程度でしか考えていなかったのですが
自分の後ろ姿を鏡で見て
このデブは誰だと二度見してしまった。


※この頃が一番マックスだったと思う。

それからダイエットを始め、現在では81kg前後

体重を落としすぎるとベンチプレスの重量が
上がらなくなってしまうのでこの辺でキープしています。

タイトルの

ダイエットに成功したキッカケというのが

フェイスブックやブログで自分の恥ずかしい姿を公開し
ダイエットすると宣言した時から歯車がかみ合ったような気がします。

ダイエットが上手くいかないという方は
宣言しちゃうのが一番てっとり早いと思いますよ♪

180度開脚に向けて経過を公開しています(^^♪

180度開脚ストレッチ 胸とお腹は付くようになったあとは・・・

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